Po wakacyjnej przerwie wróciliśmy do naszego cyklu spotkań ph. „Dotyk emocji – radość odkrywania”!
Podczas dzisiejszych zajęć rozmawialiśmy o strachu i lęku – o tym, czym się różnią, kiedy mogą się pojawiać i jak nasze ciało reaguje na niepokój oraz napięcie.
Zaczęliśmy od dwóch historii, które stały się punktem wyjścia do rozmowy o emocjach i sytuacjach, które mogą wywoływać strach lub lęk. Następnie, korzystając z kart edukacyjnych, przyglądaliśmy się różnym sytuacjom i sygnałom, które wysyła nam nasze ciało.
Nie zabrakło również ruchowej zabawy „Strażnik skarbów”. Była okazja do sprawdzenia, co możemy czuć, kiedy pojawia się niepewność, oczekiwanie i napięcie.
Wspólnie zastanawialiśmy się także, co może nam pomóc, kiedy pojawia się strach lub niepokój. Poznaliśmy proste sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz przypomnieliśmy sobie, że w takich chwilach zawsze możemy zwrócić się do zaufanej osoby dorosłej.
Na zakończenie przyszedł czas na twórczą pracę – każde dziecko stworzyło własnego „Strachusia” lub „Lękusia”. Powstały niezwykłe postacie, które pomogły nam oswoić to, co czasem wydaje się trudne i niepokojące.
To było pełne rozmów, zabawy oraz uważności spotkanie.
Warsztaty prowadziła Magda Targońska – certyfikowany trener emocji u dzieci, studentka psychologii
